从上海莘庄出发，一路蓝天白云，途径七彩杭州湾跨海大桥，经过四个小时的驾驶终于到达朱家尖南沙景区。

停车入住特色民宿，享受豪华海鲜宴！短暂休息后，一行人就迫不及待的前往东沙湾海滨浴场！细软的沙子，舒缓的海浪，同事们纷纷下水，在海浪中闹着、笑着……欢笑中释放了压力，更增进了友谊。不知不觉天色渐完，小伙伴们赶在夜幕来临前，又去沙雕广场游览一番……

由于住的地方离海滩很近，步行回去冲洗下，同事们三五成群打算去路边随便吃点。但领导一再坚持让再次享受海鲜大餐（我只想说这么有钱任性的老板也是没谁了……狂笑脸）蒜蓉粉丝大龙虾、梭子蟹、石斑鱼、对虾、海瓜子、蛏子、海参、八爪鱼……欧漏，这么多好吃的，减肥计划又失败了！晚餐一直持续到11点，愉快的一天在大家的欢笑声中落幕……

第二天大家早餐后驱车赶往白山去听”观音说法”、挑战“苗条三关”。欢乐的时光总是过得很快，不知不觉就到了下午一点钟，温馨午餐后，开始返程。两天的游玩和放松，使同事们更有激情和热情投入到以后的工作中……